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    电影冥想指南
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    冥想指南

    冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)

    影片信息

    豆瓣高分
    • 片名：冥想指南
    • 状态：全8集
    • 主演：安迪·普迪科姆/Andy/Puddicombe/
    • 导演：未知
    • 年份：2021
    • 地区：美国
    • 类型：动画/纪录片/纪录/
    • 时长：20分钟
    • 上映：2021-01-01
    • 语言：英语
    • 更新：2025-08-23 09:07
    • 简介：　只求一夜好眠啊！怎（zěn）麽这麽难？我们（wǒ men）懂你的苦！《安眠（ān mián）指南》与您分享经（jīng）科学验证的睡眠新（xīn）发现及秘诀，为您（nín）解答种种疑问。躺在（zài）床上看手机真的很母（hěn mǔ）汤吗？我们当真需要（xū yào）睡满 8 小时吗？安眠药到底（dào dǐ）有没有效？这部影集（yǐng jí）将赋予您所有需要（xū yào）的知识，并在正念（zhèng niàn）与冥想的辅助之下（zhī xià），助您一夜好眠，活力充沛地（dì）迎接每一天。
    2021/美国/动画 纪录片 纪录 /2021-01-01上映/英语/

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    剧情简介

    　只求一夜好眠啊！怎（zěn）麽这麽难？我们（wǒ men）懂你的苦！《安眠（ān mián）指南》与您分享经（jīng）科学验证的睡眠新（xīn）发现及秘诀，为您（nín）解答种种疑问。躺在（zài）床上看手机真的很母（hěn mǔ）汤吗？我们当真需要（xū yào）睡满 8 小时吗？安眠药到底（dào dǐ）有没有效？这部影集（yǐng jí）将赋予您所有需要（xū yào）的知识，并在正念（zhèng niàn）与冥想的辅助之下（zhī xià），助您一夜好眠，活力充沛地（dì）迎接每一天。

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